3.1 Bienvenido
Cuando Laura notó por primera vez que su visión se estaba volviendo borrosa, nunca había escuchado sobre la Degeneración Macular Relacionada con la Edad de tipo Húmeda. Observe cómo aprendió a convivir con ella.
3.2 Factores de riesgo de la DMRE húmeda
Factores de riesgo de la Degeneración Macular Relacionada con la Edad (DMRE) Húmeda
Principales factores de riesgo para la DMRE Húmeda
Edad: es el mayor factor de riesgo. La probabilidad de desarrollar la Degeneración Macular aumenta a medida que la persona envejece
En un estudio se demostró que existe un riesgo del 2% de presentar Degeneración Macular Relacionada con la Edad de tipo Húmeda en el adulto (entre los 40 y 60 años), en contraste el riesgo es del 30% en las personas mayores de 75 años.
Genética: usted puede tener un riesgo mayor si familiares cercanos padecen DMRE
DMRE en un ojo: aumenta el riesgo de desarrollarla en el otro ojo
Tabaquismo: puede duplicar o triplicar el riesgo de desarrollar DMRE
Obesidad: aumenta la progresión de la DMRE
Presión alta: la hipertensión arterial sistémica aumenta el riesgo de desarrollar DMRE
Mujeres: corren un riesgo ligeramente más alto que el de los hombres
Exposición a rayos Ultra Violeta
Hable con su médico y hágase exámenes frecuentes si usted tiene cualquiera de estos factores de riesgo para desarrollar DMRE Húmeda.
«Si las personas conocieran su riesgo particular para desarrollar DMRE Húmeda, podrían salvar su vista.»
3.3 Cómo disminuir el riesgo
Aunque algunos riesgos son inevitables
Disminuya su riesgo de desarrollar Degeneración Macular Relacionada con la Edad de tipo Húmeda
Deje de fumar.
Mantenga un peso saludable—existe una correlación entre la obesidad y la progresión de la DMRE.
Haga ejercicio regularmente: esto ayuda a mantener una presión sanguínea normal. Hable con su doctor antes de iniciar cualquier actividad física o programa de ejercicios
Vigile su dieta: una dieta baja en grasas que incluya vegetales de hojas verde oscuro, frutas y alimentos altos en ácidos grasos omega 3, ayuda a reducir su riesgo.
Suplementos nutricionales: Formulaciones específicas con altas dosis de antioxidantes y zinc han mostrado reducir el riesgo de desarrollar DMRE Húmeda en un 25%. Consulte a su médico antes de tomar suplementos nutricionales, ya que podrían no ser los adecuados para usted.
Reduzca su exposición a rayos UV: limite su tiempo en el sol o use filtros o lentes de sol con protección UV, o sombreros que den sombra a sus ojos.
Consulte a su médico y haga exámenes frecuentes si presenta cualquiera de los factores de riesgo aquí expuestos.
«Fue una experiencia muy solitaria saber que, día a día, mi vista se deterioraba. Recuerdo haberme preguntado si hubiera podido hacer algo para prevenirlo.»
